5 Passos para desenvolver uma Comunicação Saudável.

Entenda como você pode desenvolver uma boa comunicação e e amenizar conflitos

Você já esteve em um diálogo para resolver algo e percebeu que ambas as partes queria que a sua razão prevalecesse?

Imagino que você nõo deva ter se sentido muito bem, não é mesmo? Pois o outro não respeitou sua opinião.

É por isso que muitas vezes temos conflitos nos nossos relacionamentos, pois sentimos que estamos falando e muitas vezes não somos respeitados, temos a sensação de que o outro não está nos escutando.

Isso acontece quando o outro está focado em acatar a opinião dele somente, e o contrário também pode acontecer.

Às vezes nós queremos que o outro acate nossa opinião a qualquer custo, só que ficamos frustrados quando isso não acontece. Ficamos irritados quando o outro também faz o mesmo. Percebemos que quando adotamos essa conduta nossa comunicação fica fragilizada, e nos alteramos emocionalmente, porque estamos tentando falar, porém não estamos sendo ouvidos. E como resultado percebemos que ninguém está se escutando.

Pensando nisso, quero te mostrar alguns passos que você pode fazer para melhorar a sua comunicação o outro:

1. Apreenda a expressar suas necessidades

2. Procure entender as necessidades reais do outro, ou seja, por trás daquela fala, o que ele está querendo expressar?

3. Reconheça se você ou a outra parte reconhece as necessidades um do outro. Se não, continue tentando expressar ou entender o que o outro realmente quer dizer.

4. Desenvolva empatia para conseguir entender as necessidades do outro, ou seja, fale quando precisar falar, mas escute quando o outro precisar falar.

5. Após entender as necessidades tanto suas quanto do outro, procure juntos desenvolver estratégias para resolver o conflito, tendo uma linguagem positiva de ação.
   

Ao longo desse processo escutamos um ao outro com máximo cuidado, tentando evitar sempre o uso de linguagem que possa ser interpretada como crítica de ambos os lados.

Se você quer melhorar sua forma de se comunicar e aprender expressar suas verdadeiras necessidades, clica no botão abaixo e fale comigo.